Fysioterapeuten 9-2018

30 FYSIOTERAPEUTEN 9/18 TEMA REPORTASJE PÅ VEI TIL GRYTA må hun trå over en skam- mel, og når hun skal ta ut ting av kjøkken- skuffene, tar hun knebøy. 70-åringen har fått bedre styrke og ba- lanse inn i hverdagen takket være en ny app kalt eLiFE, som hun har på en smarttelefon sammen med en smartklokke. Forskere ved NTNU har i flere år ledet det europeiske EU-prosjektet PreventIT for å se på hvordan de kan sikre at de som er på vei inn i pensjo- nistlivet, er aktive og klarer å holde seg akti- ve. Undersøkelser viser at to av tre ikke er så fysisk aktive som myndighetene anbefaler. Trikset forskerne tester ut, er å «lure inn» øvelser som brukerne kan utføre mens de holder på med hverdagens gjøremål. Idéen har de hentet fra det australske treningskon- septet LiFE. For å holde brukerne i gang, Denne appen lurer inn tre Naboene må synes det er et litt rart syn. Kari Wang går på hælene og så på tærne, før hun tar trappa to trinn av gangen og står på ett bein mens hun rører i gryta. TEKST Cecilie Bakken Høstmark, cbh@fysio.no FOTO Glen Musk TRENER UNDER MATLAGING Appen «eLiFE» og en smartklokke sørger for at Kari Wang får trent uten å sette av tid til det. Øvelser legges inn som en del av hverdagens ordinære aktiviteter, slik som å gjøre knebøy når hun skal hente ting ut av kjøkkenskuffene.

RkJQdWJsaXNoZXIy MTQ3Mzgy