40 / 56
40
FYSIOTERAPEUTEN 10/15
REPORTASJE
Kari Aalvik Grimsbø er keeper
på damelandslaget i håndball.
Hun har lært seg gode teknik-
ker som hun bruker daglig for
å forbedre sine prestasjoner.
TEKST
Anne Kristiansen Rønning
fysioterapeuten@fysio.no– FØR KUNNE JEG
fort la meg stresse av ting
rundt håndballen, og private faktorer kunne
hindre meg i å gjøre mitt beste. Nå har jeg
lært meg å ta kontroll over hva som skal få
påvirke prestasjonene mine, sier hun.
Dersom hun har en dårlig magefølelse,
eller ikke finner rytmen, kan ti minutter i
telefonen med Britt Tajet-Foxell gjøre stor
forskjell.
– Hun er utrolig god til å snu slike situa-
sjoner. Jeg kan føle jeg at jeg er i ubalanse i
målet, men etter samtalen, føler jeg at jeg er
på trygg grunn og klar til å ta utfordringen,
forklarer keeperen.
Personlige egenskaper
Hun setter også stor pris på personen Britt
Tajet-Foxell, og tror at menneskelige egen-
skaper er avgjørende når det gjelder evnen
til å hente frem det usagte. Det som skaper
uro.
I starten av samarbeidet var hun litt over-
veldet over måten de skulle jobbe på. Tek-
nikken var visualisering, og det tok tid før
hun kom inn i det.
– Det kunne være vanskelig å sette bil-
der og farger på noe som bare lå der som en
dårlig følelse. Men nå har visualiseringstek-
nikken blitt et svært viktig verktøy for meg,
forteller hun.
Effektivt etter skade
Samarbeidet med Tajet-Foxell har vært
svært viktig i skadeperioder.
– Det har hendt, at selv om legen og fy-
sioterapeuten har fortalt meg at det skadede
området er 100 prosent friskt, så har jeg
kjent at skadeområdet, for eksempel kneet,
har vært svakere og mer ustabilt enn det an-
dre.
– Slike ting kan påvirke prestasjonene på
banen. Man tør ikke å stole på kroppen, og
trekker seg når området som var skadet blir
utfordret. Da er jeg ikke den beste versjonen
av den keeperen jeg kan være, og det kan bli
vanskelig å redde ballen. Britt hjelper meg,
slik at hodet mitt er 100 prosent klart til å
spille håndball når skaden rehabilitert.
Klar når det gjelder
Før OL i London i 2012, var det et utro-
De viktige, små marginene
NYTTIG
Før OL i London hjalp Tajet-Foxell keeperen på det norske damelandslaget i håndball, Kari Aalvik Grimsbø, med å finne noen arbeidsoppgaver før hver
kamp som skulle være fokuset, slik at hun ikke skulle tenke på alle forventningene. Foto: Bjørn S. Delebekk/NTB scanpix.