35 / 50
FYSIOTERAPEUTEN 2/16
35
Motivasjon til å komme i gang
med egentrening, og hjelp til
å bryte dårlige vaner er viktig
for pasientene på lungerehabi-
literingsprogrammet.
TEKST
og
FOTO
Kai Hovden
kh@fysio.noSIRKELTRENINGEN
er i full gang, og blant
dem som flytter seg fra post til post finner
vi Bjørn Nystuen (75) fra Andebu i Vestfold.
Han har flere «opptredener» innen rehabi-
litering i beltet, og er nå på sin andre tre-
ningssamling i regi av lungerehabiliterings-
programmet.
– Jeg har deltatt på et tilsvarende pro-
gram i forbindelse med hjerterehabilitering,
og har også startet på lungerehabilitering
tidligere. Det måtte jeg avbryte på grunn av
infeksjon, forteller vestfoldingen.
Da sjansen bød seg igjen behøvde ikke
Nystuen betenkningstid.
– Dette er veldig bra, og styrt av seriøse
folk som gjør en god jobb, slår han fast.
Opplyst pasient
Nystuen forteller at han var til lungekon-
troll, hvor det ble klart at han hadde en
tredel igjen av lungekapasiteten. Der ligger
nivået stabilt. Dette er ikke hans første møte
med organisert opptrening.
– Jeg har vært i Gausdal hos LHL tidli-
gere, og nå planlegger jeg å søke meg til
Glittre-klinikkene. Ikke spør meg hvorfor,
jeg har bare lyst, sier han mellom slagene i
treningsrommet.
– Det er veldig bra å trene her. Man kom-
mer i gang igjen, og er man som jeg og har
noen dårlige vaner som må brytes, er dette
programmet løsningen, mener Nystuen.
Bedre egenbehandling
Innsikt i egen situasjon og bedre sykdoms-
forståelse er blant det Nystuen trekker frem
som spesielt viktig. Han mener det bidrar til
bedre egenbehandling.
– Teorien har jeg vært igjennom tre gan-
ger tidligere, så for meg er det trimmen som
er avgjørende. Jeg har også vært hos Elisa-
beth (spesialfysioterapeut Elisabeth Idås,
journ. anm.) før, og hun er like flink nå som
da. Dette er ikke skryt, det er sannheten, leg-
ger Nystuen til.
Han er også klar på hva som må til i hans
eget tilfelle:
– Det er litt for mye her på magen, så jeg
må ned i vekt for å få litt bedre pusteforhold.
Og, jeg vet hva jeg bør gjøre, sier han.
Fellesskapet han opplever på treningsøk-
tene ønsker han også å fremheve.
– Trening i et slikt fellesskap er en styrke i
seg selv. Her er det ikke forbudt å snakke om
hvilke utfordringer man har, og alle vet hva
det dreier seg om. Dette gjør at jeg har lyst til
å gå videre med treningen etter at program-
met er avsluttet, sier Bjørn Nystuen.
n
Tok utfordringen og startet rehabiliteringen
BRYTER DÅRLIGE VANER
Bjørn Nystuen er en aktiv deltaker på lungerehabiliteringsprogrammet. Målet er å bryte dårlige vaner. Her i samtale med
Elisabeth Idås.