8 / 50
8
FYSIOTERAPEUTEN 2/16
AKTUELT
Ansatte ved et Nav-kontor på
vestlandet fikk opplæring i
psykomotorisk fysioterapi da
de deltok i et forskningspro-
sjekt. Det endret jobbhver-
dagen deres.
TEKST
Kristine Askvik
FOTO
Christian Blom
fysioterapeuten@fysio.no– DE
fleste av oss hadde stressymptomer så
det holdt, for eksempel stive skuldre og nak-
ke, sier May Iren Lund.
Hun var en av deltakerne og jobbet som
rådgiver i Nav i prosjektperioden. Tre fjer-
dedeler av de ansatte på hennes arbeidsplass
deltok i prosjektet.
– Det var fantastisk at ledelsen prioriterte
at så mange kunne delta i prosjektet over
flere måneder. Det var veldig lærerikt med
systematisk veiledning over så lang tid, sier
Lund. Nå har hun fått ny jobb som barne-
vernskonsulent og har tatt med seg mye av
kunnskapen videre.
Lund forteller at samlingene startet med
fysisk aktivitet. Forskerne viste en del øvel-
ser med fokus på holdning, pust og hvordan
man skulle bruke kroppen riktig.
Diskuterte caser
Etter økten med fysisk veiledning og trening
satt medarbeiderne i ring og la frem caser til
drøfting. Forskerne stilte både faglige spørs-
mål og spørsmål om hvordan casen påvirket
medarbeiderne fysisk og psykisk.
– Vi fikk tid til å reflektere over hvor-
dan de ulike jobbsituasjonene virker inn på
sinnsstemning og kropp, sier Lund.
Særlig i møte med vanskelige saker, der
det blir steile fronter mellom de ansatte,
samarbeidspartnere og klienter, merket
Lund og kollegene at det kunne oppstå
stress. Gjennom prosjektet lærte de seg tek-
nikker for hvordan de kunne takle dette.
Tar ikke imot kjeft
– Tidligere kunne jeg sitte og ta imot kjeft
fra brukere. Etterpå ble jeg veldig sliten, sint
og lei meg. Nå tar jeg ikke lenger imot kjeft
på den måten, men sier i stedet imot, eller
jeg går ut av situasjonen dersom den er helt
fastlåst. Nå husker jeg innimellom på å puste
rolig for å ta kontrollen over meg selv, sier
Lund.
Hun forteller også at det er viktig å huske
at jobben ikke skal være totalt stressende og
vanskelig, at man ikke skal finne seg i å bli
kjeftet på og trakassert.
– Det er viktig å huske at man har et valg,
og at man kan ta kontroll over stresset når
det oppstår. Teknikker fra prosjektet har jeg
tatt med meg videre i den nye jobben min,
forteller Lund.
Krise og adrenalin
Som barnevernskonsulent kommer hun ofte
inn i familier som er i krise.
– Å orke og klare å stå i den brytningen
Fikk hjelp til å stresse ned
KJENNE ETTER
Gjennom forskningsprosjektet lærte May Iren Lund å kjenne etter på kroppen når hun ble stresset.