Fysioterapeuten 2-2021

16 FYSIOTERAPEUTEN 2/21 1. Alle behandlingsløp starter med en omfat- tende konsultasjon – Hver enkelt har behov for å bli sett for den de er, og ikke vurderes som en overvektig. Overvektige er like forskjelli- ge som alle andre. Vi må derfor bli godt kjent før vi starter. 2. Før oppstart blir alle målt og veid. Moen måler fettprosent og blodtrykk – Vekt er ikke viktig. Dette gjør vi utelukkende fordi vi ser at de fleste synes det er motiverende å veie seg underveis for å se resultater. 3. Moen måler lykke – Vi bruker en lykkeskala, hvor 0 er lavest og 100 er kom- plett lykke. Denne benytter vi underveis i behandlingslø- pet for å se fremgang og eventuelt tilbakeslag. Målingene gjøres hver tredje måned. 4. Åstrands gangtest på mølle samt 30 meter sprinttest – Alle klarer å sprinte 30 meter, og de fleste får en stor mestringsfølelse når de gjennomfører. Flere av dem blir in- spirert til fysisk aktivitet, og mange uttrykker at de gjerne vil løpe. Jeg er ikke redd for at de ikke skal klare det. Vi må tørre å utfordre dem. 5. Behandlingsløpet starter – Vi teller ikke kalorier og har ikke fokus på vekt. Vi er ikke redde for å mislykkes, og godtar at den overvektige har dårlige uker og måneder. Moen benytter også en metthetsskala fra 0-10 hvor 10 er stappmett. Målet er å ligge jevnt på 6 etter hvert måltid. Han måler også hvordan den enkelte har det mentalt. Det gjøres ved bruk av farger. Hvis du sier du er gul, har du gjort litt mindre enn du sa du skulle, men innser at slik er livet av og til. Er du grønn, har du lykkes med oppgavene. Er du rød, har du gått på en smell. – Hos oss er det lov å gå på en smell. Samtidig må de forplikte seg til å jobbe hardt, og jeg har allerede hentet deltakere som har droppet ut. Hit kan de komme, selv om de har uteblitt i flere måneder. Vi er ikke her kun for korte perioder. Vi er her i minst fem år for de som trenger det, sier Moen. Underveis – og i perioder på flere måneder – får del- takerne også forelesninger med klinisk ernæringsfysiolog, idrettsbiolog og psykolog. Det for å ha fokus på hva som er riktig ernæring, hvilke utfordringer det er med utstrakt bruk av dietter, hva som må til for å få i deg tilstrekkelig med næringsstoffer, hvilke aktiviteter du kan gjøre og hva som kreves for å endre adferd. n Dette skjer på livsstilsprosjektet Bærekraftig helse og overvekt Pasientene/brukerne kommer til Tord P. Moens klinikk via fedmepoliklinikken ved Stavanger sykehus, fastlegen eller direkte til klinikken. www.follofuturafysio.no | www.alfacare.no