Fysioterapeuten 3-2019

Møter du artrosepasienter på din klinikk, som ikke kan utføre tung styrketrening uten smerter? Så har dette studie af Ferraz et al. 2018 funnet at okklusionstrening kan være et rigtig godt alternativ for netop denne gruppe. OKKLUSJONSTRENING FOR KNEARTROSE-PASIENTER HS LS+O & LS 48 kvinner Randomisert til en av følgende grupper: 1. Lavintens styrketrening (30% 1RM) MED okklusjon (LS+O) 2. Høyintens styrketrening (80% 1RM) (HS) 3. Lavintens styrketrening (30% 1RM) UTEN okklusjon (LS) 1RM i leggpress og kne extension. Tverrsnittsareal av M. Quadriceps. Daglig funksjon: timed-stands test + timed up-and-go test. Smerte: WOMAC test Signifikant og samme styrkefremgang i HS og LS+O. Signifikant og samme økning av tverrsnittsareal i HS og LS+O. Signifikant forbedring i timed-stands test i HS og LS+O. Signifikant fall i smerte i hverdagen i HS og LS+O 25% frafall (4/16) i HS-gruppen og 0% i LS-O gruppen pga. smerter i kne under styrketrening. 2x ukentlig i leggpress og knee extension med følgende progression: UKE 1: 4x10 reps ved 50% 1RM UKE 2: 4x10 reps ved 80% 1RM UKE 5-12: 5x10 reps ved 80% 1RM UKE 1: 4x10 reps ved 50% 1RM UKE 2: 4x10 reps ved 80% 1RM UKE 5-12: 5x10 reps ved 80% 1RM 12 ukers trening Før/etter tester Resultater Kurs i okklusjonstrening: Oslo, 04.05.2019, kl. 09.00-16.00 Påmelding: www.alfacare.no/kurs Vi kan komme til din klinikk med gratis introduksjon. www.alfacare.no, post@alfacare.no, tlf: 35 02 95 95 Ledende leverandør av klinikkutstyr og produkter til forebygging og lindring av muskel- og leddplager og idrettsskader. www.alfacare.no