Fysioterapeuten 3-2020

FYSIOTERAPEUTEN 3/20 35 for menn var på 5 prosent. Studien baserer seg på data om 40.000 kvinner og menn som deltok i HUNT3, hvorav over 22.000 også hadde deltatt i HUNT2 elleve år tidligere. Depresjon Gjennomsnittlig eller bedre kondisjon be- regnet med kalkulatoren indikerer også lavere sannsynlighet for å ha depresjon, og lavere risiko for å få depresjon i løpet av det neste tiåret. De 40 prosent med best kondis hadde 26 prosent lavere sannsynlighet for å være deprimerte sammenlignet med de 20 prosent som hadde dårligst kondisjon i en studie av 26.000 HUNT2-deltakere. Blant de 14.000 deltakerne som også deltok i HUNT3 elleve år senere, var risikoen for depresjon redusert med rundt 20 prosent for de 80 prosent med best estimert kondisjon. Revmatikere Kondiskalkulatoren er ikke like nøyaktig for personer med revmatiske sykdommer som for folk flest. Nå har den samme for- skergruppen vært med på å utvikle en ny kondisformel basert på tester av det mak- simale oksygenopptaket til 93 personer med revmatisk sykdom. Denne formelen gir et langt bedre estimat av kondisjonen til denne pasientgruppa enn den vanlige Kondiskalkulatoren – særlig for de som har dårlig kondisjon. Helsepersonell bør ifølge forskerne ved CERG derfor bruke den nye, sykdomsspesifikke kalkulatoren til å vurde- re kondisjonsnivået til pasienter med rev- matisk sykdom, og med dette motivere dem til å være fysisk aktive. For mange land Videre har CERG vist at personer som har god beregnet kondis og som bedrer sympto- mer på depresjon over tid, har redusert risi- ko for tidlig død. Denne studien baserer seg på data om mer enn 15.000 middelaldrende kvinner og menn som deltok i både HUNT2 og HUNT3. Ved hjelp av svar fra over 730.000 friske personer som har testet Kondiskalkulatoren, har forskerne laget en database over kon- disjonsnivået til folk fra ulike deler av verden. En slik database kan ifølge CERG-forskerne, i kombinasjon med Kondiskalkulatoren, po- tensielt brukes av helsevesenet i alle land til å identifisere befolkningsgrupper og enkelt- pasienter med spesielt høy risiko for hjerte- og karsykdom og andre ikke-smittsomme sykdommer. Noen få utvalgte resultater fra databasen: • Gjennomsnittsmannen i verden har et kondisjonstall på 50,4. • Gjennomsnittskvinnen i verden har et kondisjonstall på 40,6. • Gjennomsnittsmannen sitter stille 7,2 timer hver dag. • Gjennomsnittskvinnen sitter stille 6,8 timer hver dag. CERG mener at regelmessig fysisk aktivitet veier opp for antall timer stillesitting. Perso- ner som oppga at de trente nok til å oppfylle anbefalingene fra helsemyndighetene, had- de vesentlig høyere estimert oksygenopptak enn de som ikke gjorde det. Og det gjaldt uansett om man rapporterte å sitte mye stil- le eller ikke. Kilde: https://www.ntnu.no/cerg. Egen side med lenke til kondiskalkulatoren, alle aktuelle publikasjoner og andre ressurser: https://www.ntnu.no/ cerg/vo2max For mer informasjon besøk oss på fysiopartner.no eller ring 23 05 11 60 Sitt godt – sitt riktig Nye modeller med mange valgmuligheter