FYSIOTERAPEUTEN 5/25 105 og gjensidig oppmuntring opplever de et fellesskap som bidrar til trygghet, økt treningsglede og deltakelse. Samtidig har vi fysioterapeuter erfart at det er viktig med individuell tilpasning, særlig i en gruppe med stor variasjon i alder, fysisk kapasitet og rehabiliteringsbehov. For å få til dette, kreves kompetanse, fleksibilitet og tilstrekkelig med fysioterapiressurser. At treningen foregår utendørs, blir trukket frem som en stor fordel ved måten vi organiserer hjerterehabiliteringen ved Diakonhjemmet Sykehus. Det å trene utendørs skaper en naturlig og variert treningsramme, noe som bidrar til økt motivasjon og trivsel. Flere pasienter rapporterer at de opplever trygghet ved å trene utendørs, også på vinterføre. De trekker frem at opplæring i bruk av brodder og piggsko er nyttig og viktig, og flere forteller at de nå tør å bevege seg mer utendørs i vinterhalvåret. At treningen foregår i lokalmiljøet gjør også terskelen lavere for å delta, noe som er avgjørende for å opprettholde aktivitet over tid. Treningsstedets sentrale og tilgjengelige beliggenhet, gjør det enkelt for pasientene å delta. Implementering av brukerbaserte erfaringer Brukerundersøkelsen har gitt oss verdifulle forslag til forbedringer, noe som har resultert i at vi har vi implementert flere endringer i vår kliniske praksis. Treningsperioden for deltakere er utvidet fra 6 til 8 uker, med økt fleksibilitet for deltakere med sammensatte behov, som nå kan få forlenget deltakelse i treningsgruppen ved behov også utover 8 uker. I tillegg til tidligere praksis med henvisning til eksterne treningsaktører, oppfordres nå deltakerne til å etablere egne egentreningsgrupper når flere slutter samtidig. Dette har resultert i opprettelsen av tre ulike grupper, hvor fysioterapeuter kan bistå med rekruttering ved behov. Enkelte pasienter ønsker innendørstrening på de kaldeste dagene. På bakgrunn av dette har vi besluttet å være mer fleksible med å flytte treningen innendørs ved stabilt lave temperaturer under -10 grader. Erfaringer fra vinteren 2024 viser at dette kan gjennomføres uten betydelige praktiske utfordringer, noe som gjør at vi kan imøtekomme denne brukergruppen uten å gå på bekostning av logistiske utfordringer Videre har vi differensiert styrketreningsprogrammet for å tilpasse det til både de fysisk sterkeste og svakeste deltakerne, og vi forklarer i større grad hensikten med spesifikke øvelser, blant annet øvelser rettet mot bevegelighet og smidighet.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTQ3Mzgy