17 / 52
FYSIOTERAPEUTEN 6/16
17
Berit Heir Bunkan (86) holdt
workshop om norsk psykomotorisk
fysioterapi på den internasjo-
nale konferansen for fysioterapi,
psykiatri og mental helse i Madrid
9.-11. mars (IC-PPMH 16).
ARRANGØR
var International Organi-
zation of Physical Therapists in Mental
Health (IOPTMH), en undergruppe i
WCPT. Konferansen holdes annethvert
år, og den neste arrangeres på Island i
2018.
Blant de andre norske bidragsyterne
var Kristine Myksvoll og Ellen Raugstad
fra Lovisenberg Diakonale Sykehus. De
delte sine erfaringer med bruk av prinsip-
pene i norsk psykomotorisk fysioterapi
(NPMF) i en psykiatrisk avdeling med
alvorlig syke pasienter.
I Madrid var det 204 deltakere fra 39
land, og Norge hadde den største delega-
sjonen på 38 deltakere.
n
Kilde: Berit Ianssen/Spenningsnytt.
I MADRID RÅDHUS
Perner Stefan, Wien (t.v.),
Berit Heir Bunkan, Anne Kristin Wanvik, NTNU,
og Berit Ianssen, psykomotorisk fysioterapeut
i Levanger.
Stor norsk delegasjon i Madrid
Er ti minutter nok?
n
En sprint av ett minutts varighet kom-
binert med ni minutter lett mosjon, gir
samme resultat som 50 minutters tre-
ning i moderat tempo, ifølge kanadiske
forskere.
Studien er publisert i tidsskriftet
PLOS ONE.25 menn, som ikke hadde
deltatt i noen form for trening før dette
forsøket, ble delt i en sprintgruppe og
en utholdenhetsgruppe. De ble satt til å
trene henholdsvis sprint og utholdenhet
tre ganger i uken i tolv uker på ergome-
tersykkel. Etter tolv uker hadde grup-
pene samme fremskritt på flere punkter.
– Studien viser at intervallbasert tre-
ning kan være mer effektivt. Du kan få
samme utbytte som ved tradisjonell tre-
ning, men på kortere tid, sier medforfat-
ter Marin Gibala fra McMaster University
i Canada, ifølge nettstedet
Livescience. com.