Fysioterapeuten 9-2019
12 FYSIOTERAPEUTEN 9/19 fag Den totale treningsmengden hos enkelte unge håndballtalenter er enorm, med tre- nings- og kampbelastning på flere ulike utviklingsarenaer. Tidlig deltagelse på eli- tenivå og internasjonalt nivå blant unge spillere medfører et økt fokus på høyinten- sitetstrening og konkurranse fremfor ferdig- hetsutvikling (1). Min personlige erfaring er at gode spillere deltar på flere arenaer sam- tidig. Ingen har hovedansvaret for aktivi- tetsreguleringen. Alle vil ha sin del av kaka! Enkelte når helt til topps, men flere forsvin- ner ut med skade grunnet for høy totalbe- lastning. Det blir nærmest tilfeldig om den ekstreme treningsmengden fører til suksess eller nederlag (2). Store konsekvenser av for mye trening Det er vel kjent at upassende belastnings- håndtering er en betydelig risikofaktor for skade og overtreningssyndrom i flere idretter (3). For høy belastning kan svekke kroppsstrukturenes evne til å bygge seg opp, noe som over tid kan resultere i slitasje og skade hos spilleren. Idrett og fysisk aktivitet er sunt, men ikke i for store mengder. Alt med måte, sant? For barn og ungdom er rik- tig balanse mellom aktivitet og hvile trolig mer avgjørende enn hos voksne, grunnet et umodent muskel- og skjelettsystem (4-5). En eventuell feil aktivitetsregulering i denne aldersgruppen kan over tid få store konse- kvenser, med overbelastning og påfølgende skade som resultat (1). Jeg ble oppriktig sjokkert da jeg leste at av alle sportsrelaterte skader hos barn og ungdom er det beregnet at cirka 46% til 54 % oppstår på grunn av overbelastning (6-8). Er virkelig jaget etter å utvikle unge idrett- stalenter så på ville veier? Selvsagt er noen belastningsskader mer alvorlige enn andre med tanke på lengde på treningsfravær, og mulighet for retur til idrett (1). I mine øyne kunne store deler av disse skadetilfellene vært unngått dersom noen av de aktuelle involverte hadde hatt nok kunnskap og mot til å sette ned foten i blant. Ikke bare utsettes spilleren for smerte og ubehag, men lange skadeavbrekk fra trening og kamp er også lite produktivt, da trening og aktivitet tro- lig er det viktigste innen ferdighetsutvikling. Den høye treningsmengden hos enkelte unge idrettstalenter slår dermed negativt tilbake. Jeg har et sterkt behov for å uttrykke at noen må begynne å ta ansvar for de unges treningsbelastning. Et ansvar som i mine øyne ikke bør ligge hos spilleren selv. At spil- leren skal ta beslutninger om det er smart å trene eller ikke, blir feil. Jeg har selv måttet ta denne beslutningen, og erfaringsmessig er jaget etter å nå toppen større enn fornuften. Kroppssignalene ignoreres, og restitusjonen uteblir. Aktivitetsregulering krever faktisk en god del kunnskap. En kunnskap trolig ikke alle trenere og talentutviklere besitter. Jeg mener derfor det er høyst nødvendig at flere yrkesgrupper med kropp og bevegelse som fagfelt begynner å involvere seg mer i barne- og ungdomsidretten. Et tettere sam- arbeid med kompetent fagmiljø kan bidra til en talentutvikling som gir maksimal tre- ningseffekt hos spiller, og som samtidig gir minimal risiko for overbelastning. Fysioterapeuten er svært viktig! Tidligere landslagskaptein Gro Hammer- seng-Edin skrev i en kronikk for TV2 i forkant av kvinnenes håndball-EM i fjor at «Fysioterapeuten er kanskje den viktigste årsaken til at utøvere kan komme helskin- net gjennom den belastningen det faktisk er å bedrive toppidrett» (9). Fysioterapeuter er særdeles dyktige på vurdering og behand- ling av idrettsskader, men hva med å melde seg på litt tidligere, før uhellet er ute? Jeg mener fysioterapeuter må våge å fremheve sin yrkesgruppe og kompetanse i denne de- batten. Den er verdifull, og ved å offentlig- gjøre, dele og anvende denne kunnskapen i utvikling av unge, men også voksne idrett- stalenter, kan alle parter oppnå en stor for- del. Det blir en vinn-vinn-situasjon! Uten profesjonell kompetanse blir det nærmest tilfeldig hvem som overlever hardkjøret el- Belastningsskaden som ødela håndballdrømmen Cecilie Kleppe Jamtfall , fysioterapeut i turnus, Kristiansund kommune, forebyg- gende helsetjeneste for barn og unge. Cecilie_1996@hotmail.com. Denne fagkronikken ble akseptert 27. september 2019. Fagkronikker vurderes av fagredaktør. Ingen interessekonflikter oppgitt. Ødelegges våre fremste unge håndballtalenter? Enkelte går helt til topps, men flertallet forsvinner trolig ut med belastningsskade og utbrenthet. Noen må ta ansvar for unge idrettstalenters treningsbelastning, ellers er veien kort til overbelastning og påfølgende skade. Dette vet jeg. Jeg har selv opplevd det. KRONIKK
Merkur Digitale Magasiner
RkJQdWJsaXNoZXIy MTQ3Mzgy