Fysioterapeuten 9-2019

FYSIOTERAPEUTEN 9/19 69 tilbud om trening en gang per uke sammen- liknet med de som hadde tilbud to ganger per uke, rapporterte å delta ukentlig i annen organisert fysisk aktivitet i tillegg til Sterk og stødig-gruppene (29% vs. 8%, p=0.025). Deltagerne i de to gruppene viste ingen an- dre forskjeller ved oppstart. Treningsdeltagelse og oppmøte I utvalget hadde 24 deltagere enten nylig startet eller deltatt i mindre enn ett år, og de resterende 53 hadde deltatt ett år eller mer (opp til fire år). Oppmøtelistene viste at deltagerne i snitt deltok på 11.9 treninger (±4.8), med et oppmøte på 8.4 ganger (±2.7) hos de som hadde treningstilbud 1g/uke og 15.7 ganger (±3.9) for de som hadde tre- ningstilbud 2g/uke. Dette tilsvarer 70 % og 65 % oppmøte for de respektive gruppene. Endring i fysisk funksjon og bekymring for fall Resultatene for endring er presentert i Tabell 3. Etter 12 ukers trening økte muskelstyrken målt ved 30s STS i gjennomsnitt 1.2 ganger (95% KI 0.6, 1.9), og ganghastigheten målt over fire meter økte med 0.11 m/sek (95% KI 0.07, 0.15). Resultater viste endring hos kvinner, men ikke hos menn i disse testene Totalt Kvinner Menn n=78 n=63 n=15 Alder, år, gjennomsnitt (SD) Min-maks, år 76.3 (6.6) 60-89 75.6 (7.0) 60-89 79.4 (3.9) 72-88 Ganghjelpemiddel ute, n (%) Ja 16 (21) 12 (20) 4 (27) Praktisk hjelp i hjemmet, n (%) Ja 14 (18) 13 (21) 1 (7) Fall siste år, n (%) Ingen fall 59 (75) 48 (76) 11 (73) n (%) 1 fall 10 (13) 7 (11) 3 (20) n (%) 2 til 4 fall 6 (8) 5 (8) 1 (7) n (%) ≥ 5 fall 3 (4) 3 (5) 0 (0) Egenopplevd helse * ,n (%) God, veldig god, utmerket 52 (68) 41 (67) 11 (73) Nokså god, dårlig 24 (32) 20 (33) 4 (27) Annen org. fys. akt, n (%) Ja, 1 g/uke 15 (20) 13 (21) 2 (13) Går tur (≥20 min), n (%) Aldri 11 (14) 8 (13) 3 (20) Ja ≤2g/uke 20 (26) 16 4 Ja≥3g/uke 45 (59) 37 8 Transport til/ fra trening, n (%) Aktiv ** 49 (65) 41 (67) 8 (57) Passiv *** 26 (35) 20 (33) 6 (43) Tabellforklaringer: n=antall deltagere med registrerte målinger, SD=Standard avvik, Ganghjelpemiddel ute, Ja=Ja eller av og til, Praktisk hjelp i hjemmet=Rengjøring og/eller trygghetsalarm, Annen org. fys. akt.=Deltar i annen organisert fysisk aktivitet. * RAND-12 Din helse, spørsmål 1, ** Går, sykler, går én vei, ***Kjører, sitter på, kollektivt, annet. TABELL 2 Karakteristika av deltagerne ved pre-test. Totalt n=78 Kvinner n=63 Menn n=15 Pre-test Gj.snitt (SD) Post-test Gj.snitt (SD) Endring Gj.snitt (95%KI) p-verdi Pre-test Gj.snitt (SD) Post-test Gj.snitt (SD) Endring Gj.snitt (95%KI) p-verdi Pre-test Median (25,75 kvartiler) Post-test Median (25,75 kvartiler) Endring Median (25,75 kvartiler) p-verdi Muskelstyrke, 30s STS, antall ganger * 14.0 (3.6) 15.2 (4.2) 1.2 (0.6, 1.9) <0.001 Ω 13.8 (3.6) 15.1 (4.0) 1.3 (0.6, 2.0) <0.001 Ω 14.0 (12,17) 16.0 (13, 19) 1.0 (-1, 4) 0.323 1 Ganghastighet, m/s 0.96 (0.18) 1.07 (0.24) 0.11 (0.07,0.15) <0.001 Ω 0.98 (0.18) 1.10 (0.23) 0.12 (0.07, 0.16) <0.001 Ω 0.86 (0.81, 0.98) 0.98 (0.83,1.08) 0.08 (-0.08, 0.20) 0.100 1 Median (25,75 kvartiler) Median (25,75 kvartiler) Median (25,75 kvartiler) Median (25,75 kvartiler) Median (25,75 kvartiler) Median (25,75 kvartiler) Median (25,75 kvartiler) Median (25,75 kvartiler) Median (25,75 kvartiler) Stående balanse, SLS, sekunder 11.3 (3.8, 19.5) 13.0 (4.3, 30.0) 0.0 * (-2.2, 5.9) 0.125 1 11.6 (3.6, 20.1) 13.4 (3.5, 30.0) 0.0 (-2.9, 9.8) 0.420 1 10.5 (4.9, 19.3) 12.6 (7.0, 30.0) 1.31 (0.0, 4.2) 0.019 1 Bekymring for fall, FES-I, poeng ** 20 (17, 24) 20 (17, 24) 0.0 * (-2.0, 1.0) 0.517 1 20 (17, 25) 20 (17, 24) 0.0 * (-2.0, 1.5) 0.974 1 20 (18, 22) 19 (16, 21) 0.0 (-2.3, 1.0) 0.138 1 Tabellforklaringer: n=antall deltagere, 30 s STS=30 sekunder reise og sette seg, m/s=meter per sekund, SLS=Stå på ett ben i 30 sekunder, FES-I=Falls Efficacy Scale International (16-64), * 77 deltagere (én gjennomførte ikke post-test grunnet smerter) ** 76 deltagere (to er ekskludert grunnet manglende avkrysninger) Ω paret t-test, 1 Wilcoxon rangsumtest TABELL 3 Fysisk funksjon og bekymring for fall før og etter 12 uker trening.