Fysioterapeuten 9-2020

FYSIOTERAPEUTEN 9/20 13 FRISKLIV sette inn støtet? meste. Brukerne har som regel sammensatte problemer, og livene deres blir ikke endret av noen ukers intervensjon. Det er kom- plisert å endre levevaner. Brukerne er ikke overvektige fordi de ikke har fått trent, og trening er kanskje ikke løsningen på det de sliter med, sier hun. Ihlebæk ser at flere sentraler kjører livs- mestringskurs, men savner mer helhetstan- kegang. Hun har sansen for et tilbud de har testet ut i Asker – livsstyrketrening. – Her jobber de med hvordan deltakerne skal mestre det å leve med langvarige pro- blemer og plager, og akseptere og leve med utfordringer de ikke kan fikse. Hun viser til masteroppgaven til Mari- ann Børsum Haugen, hvor Haugen fant at deltakerne på flere måter har fått det bedre, at de opplever aksept og optimisme, får satt ting i sammenheng, og mestrer å sette egne grenser. Ihlebæk tenker at andre yrkesgrup- per enn fysioterapeuter bør sterkere inn på frisklivssentralene for å få mer fokus på livs- mestring. Ikke basert på den siste forskningen Da Gro Beate Samdal disputerte i fjor, had- de hun gjort en kunnskapsoppsummering av 48 studier av aktivitets- og kostholdsin- tervensjoner på deltakere som lignet på frisklivssentralenes brukere. Studiene fant en middels effekt på kort sikt, med en avta- gende effekt på lang sikt. Her understreker Samdal at de også fant effektive veilednings- teknikker for å få endring på lang sikt. Hun gjorde også en studie på hvordan det gikk med en gruppe som fikk tilbud på frisklivssentral, sammenlignet med en grup- pe som ikke fikk tilbud. Førsteamanuensisen så at de som henvendte seg til sentralene, of- test var folk som ønsket hjelp med overvekt, økt fysisk aktivitet og sunnere kost. Men PUSHER Fysioterapeutene Mari Kjellin Gundersen (fra v.), Anne Berit K. Sylte og Evie Høyberg sier «du klarer litt til» til Morten Bryhn Ainer. Ainer har gått ned 14 kilo etter at han kom til frisklivssentralen i Lillestrøm.

RkJQdWJsaXNoZXIy MTQ3Mzgy